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パーソナルレッスン
一人ひとりの身体の状態や、目標・目的に合わせて
オーダーメイドでレッスンを行います。
姿勢を整えたい、身体をしなやかに動かしたい
気になる部分を引き締めたい、身体の不調を改善したいなど
目的は人それぞれ。
その日の身体の状態も見ながら、無理なく
丁寧に身体と向き合っていきます。
月4回 28,000円（税込）
定期的に身体と向き合い、変化を積み重ねたい方におすすめです。
月2回 15,000円（税込）
忙しい毎日の中でも、無理なく続けたい方に。
あなたの「こうなりたい」に寄り添い、
その人に合ったピラティスをご提案します。
グループレッスン
マットを使ったピラティスを
少人数で行うグループレッスンです。
月4回 10,000円（税込）
グループレッスンでありながら
一人ひとりの動きに目が届くよう
8名までの少人数制にしています。
周りと一緒に動く楽しさを感じながら
それぞれの身体の状態や動きにも丁寧に寄り添っていきます。
ピラティスを習慣にしたい方や
無理なく身体を動かしたい方にもおすすめです。
オンラインレッスン
ご自宅で、好きな場所から。
毎週のピラティスを習慣に。
月4回 6,000円（税込）
毎週木曜日8:45〜9:30の
ライブレッスンにご参加いただけます。
すべてのレッスンはアーカイブ配信され
1ヶ月間いつでも見放題。
木曜日のライブに参加できない方のために
隔週土曜日にもライブレッスンを行っています。
オンラインでも、
ただ見本の動きをお伝えするだけではありません。
画面越しに一人ひとりの動きを確認し
必要に応じて細かく修正を行います。
「オンラインなのに、まるで対面レッスンのよう」
そんな嬉しいお声もいただいています。
ヨガ
呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かし、心と身体を心地よく整えていきます。
9,000円（月4回）
毎週木曜日18:00〜19:00
立つ・座る・寝るなど、さまざまな姿勢でポーズをとり、身体を伸ばしたり、ほぐしたり、バランスを整えていきます。
月に一度、アロマの香りを楽しみながら、心身をゆるめるアロマヨガも行います。
ヨガが初めての方や、身体が硬い方も安心してご参加いただけます。
その日の自分に合わせて、無理なく心地よく楽しみましょう。
ABOUT Studio 'Olu'Olu
CONTACT
初めての方も、どうぞお気軽に。
ピラティスが初めての方も、どうぞ安心してお越しください。
「マシンピラティスをやってみたいけれど、ちゃんとできるか不安」
「身体が硬いけれど大丈夫かな」
「運動が苦手でもできるのかな」
そんな方にも、無理なく始めていただけるよう、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてレッスンを行っています。
マシンのサポートを活かしながら、まずは自分の身体を感じ、心地よく動くことから。
上手にできることよりも、今の自分の身体と向き合うことを大切にしています。
「やってみたい」その気持ちがあれば、十分です。
